Každodenní pozitiva r.2016 (část první)

22. července 2016 v 0:05 | L. |  Každodenní pozitiva
Tahle pozitiva každodenních dní, každou maličkost, která udělá radost, jsem si začala zapisovat 9. února 2016.
Úkolem bylo zapsat si alespoň tři věci, které mě ten den potěšily, na které jsem pyšná.
Pokusím se pozitiva shrnout.


(Do 25.4. → 76 dní)
Zvýšení sebevědomí, překonání sebe sama: 17x
Fakt dobrá nálada: 14x
Super relax: 10x
Přítel mi dělá velkou radost: 19x
Skvělě trávený čas s přáteli: 5x
I negativní zápisky: 11x








Pár bodů (ve správném pořadí, jak plynou dny):
° zažádala jsem si o navýšení platu (z důvodu odpracovaných let) a to i přesto, že moje poslední hodnocení už nevzrostlo (ale ještě má kam růst)
° zachumlaná v peřinách
° výborný spánek
° snědla jsem rybu (jinak moc zdravě nejím)
° začla jsem dělat pořádek v dokumentech
° nepodléhám frustraci - jednám
° s přít. v bahně, sněžilo, teklo do bot, ale pohoda
° povedlo (a chtělo) se mi utěšit T., když mu (domácí) pizza (kterou dělal sám) spadla čumákem na zem
° přít. mi pořád říká, že se mu líbím, že jsem krásná a nikdy jsem mu škaredá nepřipadala
° jarní počasí - užívám si
° nakonec jsem ovládla trému a asistovala jsem (lékaři) při LP před studentama
° ujel mi autobus do práce a večer z práce taky, nevím proč, ale napsala jsem přít., jestli pro mě nepřijede (i když jeho běžná reakce by nebyla ani sms), neozvýval se, tak jsem šla pěšky a on mi ZAVOLAL (za tu dobu, co jsme spolu, jsme si volali max. 5x), že se omlouvá, ale nemůže
° myslím, že dokážu být i v práci sama sebou
° pac. mi na noční řekla, že jsem její sluníčko, to už mi dlouho žádný pac. neřekl
° snažila jsem se všem v práci zvednout náladu, ale málo a marně, spíš mě víc nakazily smutkem a bylo pořád co dělat
° dnes mi to sluší :-)
° dobrá jarní (nálada)
° ,hl. sestra´ se mě ptá, jak se mám a zná mé jméno (navýšení platu vyšlo)
° snažím se přijít na to, proč mám depku... asi jsem šla včera moc pozdě spát a pozdě ráno vstala, možná i proto, co mi psala mamka, možná se bojím toho, že nikdy nebudu bez xy potíží, hodně jím, cvičit jsem nešla, D. odložila setkání - vlezla jí do toho důležitá věc...
° přít. mě nechal řídit! ♥
° nepůjčila jsem našim peníze (bylo to těžké, ale oni neumějí s penězma vycházet)
° jsem hodná na lidi (= neštvou mě, nevadí mi)
° jsem víc odhodlaná shodit a zpevnit = HRŮZA V ZRCADLE
° vyspaná do růžova
° odpolední luxus spánek
° usmívá se na mě stará paní (milý a moudrý úsměv)
° nemám z práce hrůzu, nechuť
° nesmím být tak zahleděná do sebe (v negat. smyslu), zajímat se o druhé by bylo lepší
° uvědomuju si, že nesmím mít vysoké nároky na sebe a okolí
° zajímavý případ - diagnóza (netradiční příznaky jedné nemoci pac.)
° dobře jsem usnula - už kolem 1:00
° jsem unavená, ale odhodlaná cvičit a umýt nějaká okna
° zvládla jsem umýt okna! Není to nic extra, ale přece, zvládla jsem to rychle, žádná piplačka a velký stres
° jsem nemocná, alespoň se necítím tolik provinile, že nic nedělám
° přes veškeré stěžování si na svůj vlastní vzhled mi přít. říká, jak jsem krásná
° odmítám další focení - svatba
° šla jsem na schůzi vlastníků bytů, moje první schůze, neznámé místo i lidi a bez přít. - vše proběhlo v pořádku
° krásná procházka v přírodě, snažím se jí co nejvíc užívat i přes svou náladu... trefím do labutě chlebem (omylem) a rozesměje mě to, jsem terénní (překonám sama různé překážky) - přít. mě chválí, airsoftkou trefím vše, na co mířím
 


Anketa


Komentáře

1 bludickka | E-mail | 22. července 2016 v 14:21 | Reagovat

A jaký máš z toho pocit celkově? Dřív jsem o tomhle hodně četla a vlastně i teď často někdy vidím - Deník vděčnosti. Ale vždycky jsem si říkala, že když bych ty tři věci nedokázala najít, tak by mě to asi ještě víc frustrovalo :) Ale zase je fajn, že máš přehled o tom, co tě potěšilo a můžeš si to zkusit někdy znovu vyvolat - ten pocit :) Kvalitní a příjemný spánek je stejně lék na spousty věcí :)

2 Melly | Web | 22. července 2016 v 17:18 | Reagovat

To je krásné:) Gratuluji ke zvýšení platu!:)
Také se často příliš zabývám sebou v jistém negativním smyslu (co jsem udělala špatně) a utápím se ve smutku a lítosti sama nad sebou a akorát si tím více přitěžuji. Takže držím palce v tom, ať žiješ pro druhé (ne ale v tom zničujícím smyslu, nýbrž s mírou) a najdeš v tom tak smysl, který tě naplní - a budeš moci přestat negativně přemýšlet o sobě:)

3 Ilma | Web | 23. července 2016 v 18:06 | Reagovat

Jsi sluníčko - nejen pro pacienty. :)

4 Luucie | Web | 30. srpna 2016 v 20:48 | Reagovat

neskutečný pokrok, moc gratuluju k navýšení platu!
A seš skvělá, že tohle všechno dokážeš vnímat.
Já bych to asi měla jako Bludičkka, že bych byla frustrovaná, kdybych za den nenašla ty tři pozitivnosti.
At se daří!

5 L. | 13. září 2016 v 20:21 | Reagovat

[1]: Mám z toho dobrý pocit. Třeba teď jsem několik dní nepsala, ale frustrovaná nejsem. Když si zpětně pročítám ta pozitiva, vnímám se jako veselejší, než ve skutečnosti jsem a je fajn vědět, že nejsou jen smutné dny, ale dají se najít i malé věci, které za to stojí.

[2]: Děkuji Melly!

[3]: To se krásně čte, hned to prozáří den ☼ :-)

[4]: Děkuji! Každopádně to můžeš jen zkusit. Vzpomněla jsem si, že jsem to už kdysi zkoušela, ale dopadlo to, jak píšete vy. Teď jsem to začala brát trochu s humorem. Třeba ani nevím, proč jsem si napsala, že jsem snědla rybu :D Asi mě už ten den nic jiného nenapadlo ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.